近看到你的月亮靜心分享，才想到要來回饋一下上完雪白療癒的一點心得和轉變。
當初會想學的原因之一是想處理睡眠和敏感體質的問題，兩個都意外的改變非常多。在一月上完課後持續做冥想練習，在21天淨化期中都沒有特別的感覺。一直到了三月初，才突然覺得睡覺醒來精神變得很好、身體很輕鬆，也不會像從前一到下午就沒電、覺得疲累。就算還是偶爾會失眠，睡得很少醒來也是精神很好，覺得實在太神奇了！就持續觀察下去，結果到今天都還是維持同樣的狀態，超感動！
之前有找你做過SRT，當時高我也針對睡眠品質給了建議，可是效果沒有像上完雪白那麽明顯，所以這次真的有被嚇到XD。SRT給我的感覺是比較緩慢的，將一些正確的信念慢慢內化。常常是事後才突然發現，以前的我一定不會這麼做、說這樣的話，但都是往好的方向改變。
敏感體質的部分，也是在遇到身體不舒服、覺得被干擾的時候，立刻靜下心來用雪白冥想清理，就會慢慢離開那個狀態，回復到本來的感覺。（當下覺得超級實用和方便！）
這些好轉對我來說其實是超乎原本的期待，覺得很感恩，日常的困擾少了很多，可以專注在更多事情上。之後會再繼續練習雪白療癒，而且我的SRT超長淨化期還在進行中，期待等淨化期結束後也會有新的發現：）
然後這兩天的月亮靜心在過程中也是很有感，我會留下時間跟完14天靜心的！
2021/03
Amor fati ✧ 