相當推薦給⼼靈略感不適，需要幫⼿梳順各位雜亂情緒的無助⼈們。
起初因狀況不佳回到台北休養，在穩定服藥及諮商師的幫助下，情況照著預期逐漸改善。
對未來、⽬標、理想︔較淺的層⾯也確實設⽴，也慢慢地踩著步伐。但總覺得深處空空的，像是被過去挖空，讓空氣在透明的⾃⼰中來回竄流。在模糊看似重複，卻確實分得刻刻的⽇常之中︔我依然是個空殼。在友⼈的推薦之下，得知了⼼靈反應療法，並向我推薦了阿茉的療程。
沒有科學根據，但有⼼理根據。⾃認⾃⼰是理性型的我，卻⽭盾地相信⾃⼰的直覺。
以為⾃⼰會死掉的我，向阿茉說，我怕在⾒到她之前會死掉。阿茉溫暖地跟我說「幫⾃⼰倒數三次，若真的撐不住再告訴我吧。」我相當幸運，阿茉若有空出可以提前的名額，都會告知我。憑著阿茉的溫暖，我撐了超過了三次。
療程當晚，來到阿茉的診間，有肚肚與⽪⽪讓我放鬆了不少。療程即將開始，阿茉乾脆爽快地接受了我全程錄⾳的要求。看著阿茉使⽤靈擺，不停地在⼀⾴⾴的紙張上，開始與我的「⾼我」溝通︔⽽什麼是⾼我，我也相當疑惑，直接了當地向阿茉提出問題，⾒她⼼平氣和開始解釋。
簡單的說就是位導演，⽽我是演員（⾁身）以及角⾊（靈魂），導演開始監督⼀場實境秀︔⽽導演並不會阻⽌或是要求演員，⽽是以「引導」來讓這場戲運作。聽完阿茉的講解，我頓時對⾃已的「導演」產⽣了極⼤的興趣︔感覺得出來阿茉也⽤了相當的耐⼼地跟我的⾼我對話。
我不否認個⼈特⾊強烈這項特質，有⼈說是古靈精怪，也曾經有⼈批評不成體統。想當然之我的個性乖戾，不在乎他⼈眼光，⽽我的「⾼我」也是。但卻事實並非如此，阿茉婉婉道出，我拼命地試圖融入⼈群，但清楚地知道⾃⼰不能、也不想，卻依舊執意這麼做，在兩者之間拿捏不到平衡，便把⾃⼰推入了深深的毒性羞恥之中。
我在性別認同上⾯臨著相當⼤的窘境，個⼈⽣理性別為女，喜歡男性遠勝於女性，但內⼼卻認為⾃⼰是個男⼈。阿茉提起了這件事，且向我轉述，我的⾼我告訴我：你是個女⼈，你身為女⼈為傲，同時卻認為女⼈低等。不禁噤住了氣，煞有此事︖
但在短暫的秒數思考後，我想確實如此。
阿茉說，過去的我曾因身為女⼈⽽遭到欺壓，所以潛意識地認為身為女⼈是吃虧的。才會有著如此⽭盾的狀態。憤怒著「為什麼偏偏是個女⼈︖」⽽事實也建構成現呈的好勝︔我⼀直以過度的完美主義督促⾃⼰︔我必須要做到最好，比男⼈還要好，那才是對的。當事情不如所料，我便陷入⼀次次的⾃我責怪，接著⽤盡其極，挖攪身⼼靈的傷口，以及再次責怪⾃⼰︔⽇夜操弄著⾃⼰。掉入⾃我思想的焦慮、不安的迴圈之中。阿茉在此深刻地向我說道，請停⽌繼續摧殘⾃⼰的身⼼靈，我感受到了實際的撫慰以及關切，不僅來⾃於阿茉，也來⾃我的⾼我、來⾃⾃⼰。
我對於當前專注的事，提出與阿茉討論，⽽她也直接了當地跟我講解，若我執意這般選擇，必定會是孤單且會顯得異常⽣硬。阿茉與我溝通時，我感到內⼼在不斷地挑釁⾃⼰，如同質問般地頻頻向我確認，你願意嗎︖你敢不敢嘛︖好勝的我⼀口拿下。
⽽過去失敗的情愫，導致我總是認為⾃⼰無法再談感情︔無法與正常的⼈，進入健康的戀愛關係︔或者說是若要發展情愫，必然會有所其詭譎之處。
不知是真的如此，還是僅因是特例。這樣的想法在我腦中瀛瀛不去，想當然爾，沒有健康的關係，就難以擁有健康的家庭，家庭不夠健全，那即便孩⼦誕⽣，也會因原⽣家庭的詭譎⽽受影響，長成⼀全新「不健康的⼈」，那不是我所期望的，所以感到我不會也不應該擁有⾃⼰的家庭。
但阿茉不斷提醒著「別這樣想，你不是的，別否認⾃⼰︔若他來了，別排斥，試著接受他。」我從阿茉的眼神中，感覺到她知道了什麼，但她不能說，或許我的⾼我指使她這麼做，或是阿茉⾃覺選擇讓我不知情會更好︔但⼀切也或許只是我的⾃作多情。且不得不說，看著阿茉的眼神向我透露此事，我內⼼中對於感情，那根深蒂固的傷口正被療癒著。
順帶⼀提，有趣的是距離療程不到⼀個⽉的時間。我遇⾒了讓我感到「正常」的情愫。⽽我也試著拋下以往的成⾒，慢慢試圖接受⼀切的發⽣。
我當然好奇前世︔我⾃然問起阿茉，我的前世會是什麼。⽽我的⾼我顯然不願意透露。導演先⽣表⽰，知道這個對我（僅針對個⼈）沒有幫助。若你真的想知道，那答案即如你所揣測。
我對於上海灘、旗袍、⼆戰、夜⽣活、霓虹燈、⽼舊物品、風情萬種，看似⾼貴卻下賤的女⼦，總有著深深的感觸，且我意外的對「服侍男⼈」的操作異常得⼼應⼿，不論物理還是⼼理，只要還沒進入關係，我總是處理得熨貼「上海灘酒家女︖」以問句問了我的⾼我，阿茉淺淺地笑著，想必阿茉也覺得很正常吧，⼀點都不意外。那這樣就好，我也笑出了聲。
當初推薦我來嘗試⼼靈反應療法的朋友，據他所述，在療程之後感覺⾃⼰是個空殼︔也有其他朋友的經驗是療程後感到無比的狂喜。我相信每個⼈都是不同的︔我倒是覺得快活，且感到踏實。我沒有感覺快樂，也無感到空敞，只是覺得⾃⼰站得更穩，能更有⼒地踏出每個步伐。
我仍會持續諮商與看診，但相較於之前的⾃⼰，我感到有⼤庭相逕的差別。相當推薦給⼼靈略感不適，但⾃覺不須以身⼼精神科治療，仍需要有幫⼿梳順各位雜亂情緒的⼈們︔阿茉絕對能勝任與您⼀同整理、使其柔順的療癒⼯作。我的修復期是285天，相當期待經過285天後，⾃⼰會是如何，我又將如何回過頭來看待我所經歷過的⼀切，只得繼續踏出步伐向上了。
阿茉與您的「⾼我」能協助您尋找答案，⽽⼀切的答案，最終都還是由您⾃身的⼒量尋得。
2021.04
關於療程說明與預約，請參考 SRT靈性反應療法。
Amor fati ✧ 